Vous avez décidé ce week-end de (re)commencer à manger plus équilibré? BeautifulAndMore (BAM) vous fait découvrir LA solution adaptée pour vous.
Tout d’abord, vous savez déjà que BAM est un webzine qui ne prône pas et ne prônera jamais le recours aux régimes (si vous n’étiez pas au courant, maintenant c’est fait 
Donc, avec le soucis de vous proposer des services de qualités tout en respectant notre éthique, je vous ai dégoté une SUPERBE idée (qui va aussi vous servir d’aide culinaire d’ailleurs). C’est pratique et vraiment simple d’utilisation. Cette solution est La “Fabrique à menus”.
La Fabrique à menus est en faite un générateur de menus lancé par l’INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé) sur son, non moins célèbre site, ““mangerbouger.fr”” (oui oui, ce même “mangerbouger.fr” qui nous “répète” à tout moment qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour et qu’il ne faut pas manger trop salé, ni trop sucré ou encore moins trop gras, pour notre santé).
Si, comme moi, vous trouvez qu’il est de plus en plus compliqué de manger équilibré tous les jours (quelque soit votre raison), grâce à cet outil, vous n’aurez plus aucune excuses pour ne pas suivre tous les nombreux conseils nutritionnels des autorités sanitaires.
Pour résumer, avec ce nouveau générateur, vous pourrez vous faire composer des menus pour 2 à 8 personnes, sur une période de 2 à 7 jours et avec un budget d’environ 6euros par personne et par jour (pour les 2 principaux repas journaliers).
Je vous disais, en début d’article, que le générateur était pratique. En effet, il permet de proposer des repas scrupuleusement équilibrés, c’est-à-dire des repas qui tiennent compte des diverses recommandations alimentaires, que ce soit pour les apports adéquates en glucides, en protides et en lipides ou encore la quantité de légumes, de fruits et de féculent à consommer tous les jours.
Il est également simple, dans le sens où vous n’aurez plus qu’à indiquer vos besoins personnels (nombre de personnes, de jours, …) puis il vous générera un menu complet et bien-sur, équilibré. Vous obtiendrez en prime un fichier .PDF qui comportera un aperçu du menu ainsi que les recettes s’y afférents.
Ensuite, vous aurez également la possibilité d’entrer en possession d’une liste de courses pour la semaine. Elle aura la particularité d’être totalement modifiable, selon vos besoins (selon ce que vous avez déjà consommés les jours précédents ou encore selon ce que vous avez déjà chez vous) et qui pourra être conservée dans votre smartphone grâce à l’application Android ou Iphone mis à votre disposition.
Pour finir,il faut savoir que de ce générateur à la faculté de s’adapter à (presque) tous les modes de vie (dans la limite de configuration actuelle)
Soyez en certaines, que vous aimiez les légumes frais, en conserves ou congelés, que vous soyez pressés ou non (avec des recettes express de 20-25min de préparation par exemple), que vous mangiez ou non du porc ou que vous ayez ou non de grands moyens VOUS TROUVEREZ DES MENUS ADAPTÉS.
Je vous laisse donc le loisir de tester cet outil et n’hésitez pas à mettre vos réactions, commentaires en bas de page.
JE VEUX TESTER LA FABRIQUE A MENUS
Beautifulment votre.
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